Ćwiczenia dla oczu

http://seniorplus.com.pl/prywatne-domy-opieki/slask.html http://eretina.pl/wzrokowe-potencjaly-wywolane/

Osób noszących okulary przybywa z roku na rok. Niejednokrotnie wina spoczywa na niewłaściwych nawykach, które doprowadzają do stopniowego osłabienia wzroku. Zmęczonym oczom należy pomóc. Można to zrobić na kilka sposobów.

Jednym z nich jest gimnastyka oczu. Twórcą gimnastyki oczu jest pewien amerykański okulista. Jego zdaniem to właśnie napięcie jest główną przyczyną niektórych wad wzroku. Odpowiednio dobrane ćwiczenia mają właściwości rozluźniające.

Uważa się, że systematycznie stosowana gimnastyka oczu może nawet przeciwdziałać wystąpieniu wad wzroku. Ćwiczenia dla oczu nie są trudne. Ich wykonanie zajmuje kilkanaście minut dziennie. Gimnastykę dla oczu można przeprowadzić w dowolnym miejscu.

I to są właśnie największe zalety tych ćwiczeń. Niewielkim kosztem możemy doprowadzić do przynajmniej częściowej poprawy wzroku. Trzeba jednak pamiętać o tym, żeby wykonywać ćwiczenia w stanie odprężenia. Dopiero wówczas są one w pełni skuteczne.

Przed rozpoczęciem ćwiczeń trzeba pamiętać o zdjęciu okularów lub soczewek kontaktowych.

www.recplay.pl